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又到了體適能的時刻啦!!
今天我們先來到
第一關：「腹肌小達人」
也就是仰臥起坐啦!!
主要是運用腹部的力量~
第二關：「橡皮小達人」
也就是坐姿體前彎~
看看你身體的伸展度如何,
常常拉筋就不怕疼痛了!
正璇老師會再好好「訓練」大家一下啦!
嘻嘻~
下禮拜還有其他測驗喔!
讓我捫維持運動的好習慣吧!
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- Apr 19 Sat 2014 08:57
【體育】腹肌+橡皮小達人
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